本站域名可出售转让,联系QQ:984014
首页
两性
励志
健身
社会
教育
健康
减肥
数码
中医
当前位置:
虚拟看什么
—
健身
晨练增肌这些你必须知道
瘦瘦巴巴的男生总让人无法信任,更不能带给女生安全感,想要扭转这一局面,还是应该拥有适度的肌肉感。于是,上班族男性更多的选择晨练,不过想要健康而轻松的改变,健康专家指出健身增肌应从睁眼时就开始。专家建议,醒之后不要立刻就起
孕吐不止?试试这些运动
不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应,严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后,病恹恹地整日卧床,反而更加重早孕反应。其实,准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。天气适宜时,准妈妈可以到公园散步,每周3~5次,运动程
健身时尚 有氧格斗进行时
长期都市生活让人的身心健康将会受到严重的打击。为了解除这种危机,向您推荐莱一个运动项目一BODY COMBAT。它结合了拳击、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏击以及武术等项目的技术动作,配以强劲的音乐,寓健身于娱乐之中。现代
饮食七要素,瘦人也能变猛男!
很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉,但是不知道怎么开始,而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因,并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉,科学的长胖。你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之
坐班族不同体质不同健身方案
OL们长期坐在办公室,应该做什么运动呢,不同人群有不同的运动方法的,看看你属于哪一类?对于身体较胖的坐班者:为了防止脂肪堆积,建议选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动。适合不同“坐班族”的运动对于身体瘦的坐班者:你
运动瘦身,也要讲究技巧
想知道那些运动可以减去身上多余的赘肉吗?哪些减肥方式对女生较有效益?如何的运动强度才可以达到瘦身效果吗?每次运动时间又该多久呢?以下就让我们来告诉您吧!一、运动专案的选择:想要藉由运动来减肥的姊妹必须要依年龄和兴趣、嗜好
简单7个动作 让你的身体“棒棒哒”
工作很忙碌?没有时间去健身房?是否在寻找一些有效的健身方法来改变你的身体?这里有几个很简单的锻炼,有助于达到您的健身目标。这些练习很容易,但有效地强化你的身体一起燃烧多余的卡路里。然而,光靠坚持这些练习是不够的,改变你的
可消除锻炼后疲劳的营养饮食
1、不要饮用过多的清凉饮料,如冷水、果汁等。2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食品。3、为补充盐份,可喝含盐的美味汤汁或吃咸味的蜜饯等。4、多吃水果,可作维生素的来源,又可调节胃口。5
完美身材 体验生活轻松操
腹肌的训练头垂下,两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力,将身体弓起,保持这个姿势,停止呼吸3~5秒,再慢慢吐气,头抬起。这个动作做5次。臀部与大腿内侧的伸展椅子坐满,背部贴紧椅背,一只脚踏在椅子上,两手抱住膝盖,吸气
减肥吃水果时要注意的五点
在吃水果时要注意:① 不可过量,即使是西瓜、葡萄等,吃太多也会发生腹泻、胃痛等症。② 含鞣酸多的水果,如柠檬、石榴、杨梅等,易与海味中的蛋白质、钙、铁之类结合,产生结石或刺激胃肠道而发生腹痛。③ 不要认为只要吃水果,维生
必看!预防游泳后遗症
眼睛方面很多人在游泳之后容易有眼睛发红、发痒、流眼泪、眼屎增加、让你不知不觉的想要揉眼睛,这时你可能就感染了急性结膜炎。这种情形很普遍,大多是因为池水不干净又没有戴蛙镜,或是使用了公共的毛巾,或是用不干净的手去揉眼睛所造
旋转 最酷的养生妙招
走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效, 不妨你也试一试旋转拇指如果感到体力不足,不妨试
这样瘦身 梦中情人爱上了我
为了得到甜美的爱情,不少女生参与到了减肥的大军,怎样的减肥计划好呢?这样做可以让你得到属于你的甜美爱情。减肥第一月,节食是主题寒冬2月,我开始了我的减肥历程。这个月我用了最快捷,也是最难忍受的方法——节食减肥。最开始的时
运动必备 膝盖韧带扭伤小疗法
在寒冷的冬天做运动要注意保暖,也要做足热身运动,保护好关节。在雨雪较多的时节,路面上滑溜溜的,人们在运动中膝关节韧带就很容易扭伤。除了人们熟知的膝盖前交叉韧带,还有内外侧副韧带也是需要注意的,因为当我们滑倒的时候,它们最
男人健身适合激烈运动
1、培养“周末斗士综合症”,“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士曾说,一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一
老人可选择的几种健身运动
时下,越来越多的老人都重视健身活动。然而,如果健身方法不得当,不但起不到健身的目的,而且还会出现意想不到的不良后果。以下提供的几种健身运动方式,老年朋友可根据自己身体状况实际,作出合理的选择:晨练 早晨,空气新鲜。许多老
床上2动作 女性丰胸有希望
通过两个动作能有效矫正体态:仰卧扩胸和俯卧抬臂。仰卧扩胸:平躺在地板上,可在身下铺瑜伽垫或小毛毯,双臂向两侧打开,身体呈“T”字型,然后大小臂弯曲成90度角,整个手臂贴在地板上,这时会感到胸部肌肉被拉紧。只需简单保持这个
"足球王国"如何迎奥运? 巴西人亲身参与体育锻炼
新华网里约热内卢8月31日体育专电(记者姬烨)8月,里约总共进行了6项奥运测试赛,精彩赛事令人目不暇接;在奥林匹克公园所在的里约巴哈新区,地铁轻轨、快速公交、奥运场馆建设如火如荼。距离2016年里约奥运会开幕还有不到一年
第十六届中国—东盟博览会:打造升级版 扩大朋友圈
图为南宁国际会展中心。李德康摄以“共建‘一带一路’ 共绘合作愿景”为主题的第十六届中国—东盟博览会(以下简称东博会)将于9月21—24日在广西南宁举行。为促进中国—东盟自由贸易区发展而举办的东博会,15年来逐渐成为促进国
我的电脑为什么每次打开新浪体育直播都要重新下载播放器呢?
1,在桌面的Internet Explorer上右键,选择属性,点击程序,管理加载项,检查是否禁用了新浪直播插件。4,检查新浪体育直播是否被禁止自动启动,如果被禁止,打开时检测不到认为没有安装,会提示重新安装的。
第13届冬运会为大美新疆点赞 增设青年组项目
北京时间今天18时,2016年第十三届全国冬季运动会开幕式将在新疆冰上中心速度滑冰馆上演,一个大美新疆将展现在您的面前。准备很扎实据新疆自治区党委常委、宣传部部长李学军介绍,十三冬场馆建设实现预期目标,自治区兴建的冰上运
比普通啤酒贵十几倍 “喝不起”的精酿啤酒值这个价吗
中新经纬客户端8月21日电(赵佳然)这个夏天,喝精酿啤酒成为了消费新趋势。和几元钱一瓶、就着“花毛一体”(花生和毛豆的拼盘)喝的工业啤酒不同,几十元一杯的精酿啤酒似乎更能象征品味和身份。同时,高昂的价格也让部分消费者吐槽
叶江川:从深蓝看围棋人机大战 棋迷依然爱棋
新华社乌克兰利沃夫3月14日体育专电(新华社记者陈俊锋)13日,正当女子国际象棋世界冠军对抗赛在乌克兰西部城市利沃夫激战至尾声之际,中国国际象棋国家队总教练叶江川抽空接受了新华社记者的采访,不仅谈及中国国际象棋的发展,也
郜林携妻甜蜜游日本 打扮斯文范被调侃方脸老师
中新网12月24日电 昨天下午,郜林爱妻王晨更新微博,晒出夫妇二人同游日本的甜蜜合照。在结束了整个赛季的征程后,得到休整机会的郜林选择与爱妻到日本放松。在照片中,戴上眼镜的郜林显出斯文范,却被王晨调侃是“方脸老师”。12
600290小黄车一个月40多次“受伤”无奈升级电子锁“防身”黑道圣徒3汉化补丁
楚天金报讯(记者饶纯武、刘大家 通讯员陈龙)共享单车方便市民,而侵害共享单车的违法犯罪行为时有发生。今年5月15日以来,武汉市公安机关组织开展了为期一个月的专项行动。昨日,该局发布消息称,近一个月共查处各类侵害共享单车案
荧屏“滤镜综合征”过滤了电视剧中的多少好故事?
国产电视剧的滤镜综合征正在成为困扰观众的突出现象。随着4K超高清荧屏的逐渐普及,当代观众所能够看到的电视画面理应愈发清晰。然而事实恰恰相反:越来越多的电视剧作品的角色和背景画面,往往经过了一系列饱和度色彩调亮、磨皮滤镜蒙
解谜游戏如果你有买房打算,这三条建议一定要看俊哥有啤酒肚
有人说这个世界上根本没有非必需品,包括房子,所以只要你不认为房子是非必需品,你自然也就打消了买房的念头。可这件事做起来真没那么容易,一方面是节节攀升的房价,另一方面是丈母娘的不断催促。没有哪个青年能够完全抵抗住这两个因素
2019年全国食品安全宣传周活动在京启动
中国消费者报北京讯(姜馨) 6月18日上午,全国食品安全宣传周活动在京启动。本届宣传周以“尚德守法 食品安全让生活更美好”为主题,由国务院食品安全办、中央文明办、教育部、工业和信息化部、公安部、司
九球世锦赛世界高手悉数参加 多位金花力争冠军
法制晚报讯(记者 徐邦印)中国九球的金花们今天将在世锦赛上正式亮相。今天下午,2015“国奥集团”杯世界女子9球锦标赛将在桂林市博物馆进行,来自多个国家和地区的64名选手将出战正赛。在昨晚的抽签仪式上,潘晓婷、付小芳、刘
张外龙在力帆:与队员共进早餐 队医禁随意进场
张外龙非常注重细节。 本报记者 高科 摄一转眼,张外龙抵达重庆已经两周时间,力帆球迷也通过机场接机、围观训练、参加俱乐部活动一睹龙叔的风采。那么,张外龙到底是怎么一个人?他来到力帆后生活怎么样?有没有出台一些新规定新条款
各地补贴政策转向 充电桩产业将进入景气周期
续驶里程短、充电焦虑一直是新能源汽车发展中急需解决的难题,如今这个难题正在被解决。中国电动汽车充电技术与产业联盟(下称“充电联盟”)的最新数据显示,截至2019年6月,全国公共充电桩和私人充电桩总计保有量为100.2万台
2019年前四月全国累计新增减税超五千亿元
1934亿元2019年新出台减税政策新增减税1934亿元3267亿元2018年实施2019年翘尾减税政策新增减税3267亿元实施更大规模减税降费是减轻企业负担、激发微观主体活力、深化供给侧结构性改革的重大举措。国家税务总
办世界杯进16强? 媒体:足协远景宏大令人生疑
昨天上午,第十届中国足球协会第二次会员大会(简称足代会)正式落幕。在稍晚时候进行的媒体见面会上,中国足协主席蔡振华、专职副主席张剑为首的相关负责人与媒体见面。见面会上,蔡振华进一步阐述了国家队短期、中期和长期目标。而在蔡
中国投资者大举撤离海外楼市 买家转为净卖家
英媒:中国投资者大举撤离海外楼市 买家转为“净卖家”参考消息网6月27日报道 英媒称,中国企业几年前以创纪录的价格在曼哈顿购买豪宅,现在却在仓促撤离。据英国《金融时报》网站6月25日报道,导致撤离大潮的并非投资收益糟糕,
瑜伽呼吸的作用
文章目录一、瑜伽呼吸的作用二、哪些人不适合练瑜伽三、坚持做瑜伽的好处瑜伽呼吸的作用1、瑜伽呼吸的作用之让心亮起来当身心完全放松专注于伸展肢体时,体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”安定心绪就可以释放负面情绪并让人有正
房地产投资保持较高增速 "松紧变换"将成调控常态
主持人陈炜:6月14日,国家统计局公布最新数据显示,前5个月,全国房地产开发投资同比增长11.2%。今日,本报聚焦数据变化及未来调控走向,进行相关采访和解读。本报记者 苏诗钰6月14日,国家统计局发布的全国房地产开发投资
来之不易的6.3%
原标题:来之不易的6.3%最新数据显示,今年上半年我国国内生产总值450933亿元,同比增长6.3%,经济运行继续处在合理区间。在外部不稳定不确定因素增多的复杂形势下,我国能够确保经济延续总体平稳、稳中有进发展态势,取得
李妮娜晒噘嘴卖萌照 长发及腰获网友点赞(图)
中新网11月9日电 昨天,自由式滑雪空中技巧世界冠军李妮娜在微博中晒出一张自拍趣照,照片中她长发及腰,撅起下嘴唇卖萌。李妮娜在微博中写道:“头发长到自拍快拍不到了。”网友纷纷点赞,表示“特别好看”“好美”。
马刺大胜波帅迎里程碑 NBA胜场超阿德尔曼排第
中新网12月15日电 北京时间今天上,马刺主场118-81击败爵士,已经在主场连胜22场。波波维奇获得执教生涯第1043场胜利,超过阿德尔曼,位列NBA教练胜场榜第八位。马刺队莱昂纳德22分,阿尔德里奇18分,帕克18分
市场监管总局出台意见 撤销冒名登记将有章可循
中国消费者报北京讯笔者近日从市场监管总局召开的新闻发布会上获悉,日前制定出台的《关于撤销冒用他人身份信息取得公司登记的指导意见》(以下简称《意见》)对市场监管部门撤销登记的条件和流程作出了明确规定,围绕群众反映的冒名登记
“先行示范”,深圳如何向创新要动力
原标题:“先行示范”,深圳如何向创新要动力【聚焦深圳“先行示范区”建设(上)·智库答问】编者按乘着改革开放春风蓬勃发展的深圳,历来有先行先试的品格与基因。7月24日,中央全面深化改革委员会第九次会议审议通过《关于支持深圳
穆迪埃接受湖人尼克斯试训 称能适应三角进攻
穆迪埃已经接受了湖人和尼克斯的试训 北京时间6月13日,据《洛杉矶每日新闻》报道,作为今年NBA选秀大会中的热门新秀,上赛季效力于中国CBA联赛广东队的控卫艾曼纽尔-穆迪埃已经先后接受了湖人与尼克斯的试训。通过这两次试训
老年人盘腿坐可以帮助养肺同时保护关节
老年人不适合那些剧烈的运动锻炼,这时候可以用一些小动作来保健。专家研究发现,老年人盘腿坐可以帮助养肺,同时保护关节。 初次练习,可以采取以下方法。首先,在尾骨下垫个10厘米厚的垫子,可以让两条大腿尽量与地面平行,减轻
央行房贷新规:居民房贷利息支出基本不受影响
央行公布最新版个人住房贷款利率最低标准居民房贷利息支出基本不受影响昨日下午,央行官网就新发放商业性个人住房贷款利率有关事宜进行公告。公告表示,自2019年10月8日起,新发放商业性个人住房贷款利率以最近一个月相应期限的贷
近视眼可防也可控
中国消费者报·中国消费网报道(记者孙燕明) 近来,人们常常看到一些视力康复中心宣传可以通过按摩、艾灸、针灸等方法治愈青少年近视眼,不少家长虽将信将疑,但也是趋之若鹜。北京市大兴区人民医院眼科近视眼专业医师随
腾讯体育签下郎平
仪式当天,正值女排当家花旦朱婷代表土耳其瓦基弗银行俱乐部参加2017年女排世俱杯。郎平作为腾讯体育的解说嘉宾,在演播室对比赛进行全程解说。这也是继2012年伦敦奥运后,郎平首次解说排球比赛。这是郎平首次与互联网达成独家合
球队实力榜:前三名毫无悬念 黄蜂火箭强势上升
中新网3月15日电 据NBA中国官网消息,新一期球队实力榜正式公布,勇士一骑绝尘,马刺与骑士紧随其后。东部的猛龙和老鹰分别上升到了第四和第五位,黄蜂则依靠近期的强势一举从第十升至了第六位。第七至十名依次是雷霆、快船、凯尔
英超最佳球员候选公布 PPTV聚力体育将直播8将表现
英超公布了角逐本赛季最佳球员的八人候选名单,新科冠军切尔西有三人入选,分别是坎特、阿扎尔和阿斯皮利奎塔,热刺也有三人,分别是阿里、凯恩和维尔通亨,入围的还有阿森纳的桑切斯和埃弗顿的卢卡库。根据英超球员在单赛季的表现,英超
春节期间和家人一起健身娱乐两不误
春节期间,家人团聚不妨选择一些简单、有趣的运动项目,与父母、兄弟姐妹一起,打打球、跳跳操、跑跑步,一家人其乐融融,健身娱乐两不误。 跳绳 跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。家人相聚,既可以比速度,
男人必知的健身技巧
锻炼时间要适宜初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1。5小时,但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者,可将肌肉群分为两个部分,隔天练习,保证肌肉能有效恢复。如:今天练习肩、腹、胸,明天就练习背、臂
首页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
尾页
最新发布
晨练增肌这些你必须知道
治疗早泄的最好办法
脑力劳动者健身运动操
盘点红斑狼疮患者一定要忌口!
孕吐不止?试试这些运动
健身时尚 有氧格斗进行时
当心泰诺、感康等常用感冒药的副作用
青少年焦虑症是如何引起的
如何防止肝病进化成肝癌?
适合女生开的漂亮的车 十款适合女生开的小车
水肿型肥胖3款粥品助你瘦!
饮食七要素,瘦人也能变猛男!
坐班族不同体质不同健身方案
火灾急救要点
婴儿常见皮肤问题如何解决
运动瘦身,也要讲究技巧
夏季养生:陈皮普洱茶消暑又降脂
农村空巢家庭达45%农村养老院利用率只有78%
做肾穿刺手术有哪些禁忌?
金山员工疲劳猝死如何预防因疲劳过度猝死
猜你喜欢
轻松爬楼梯 有助于预防冠心病
强壮男人的一周健身必修课
疯狂“自虐游” 你也是暴走族吗
谈谈游泳健身小知识
网友分享:男人快速增肌之路
健身运动后的六个坚决“不要”
加快构建养老金“第三支柱”
不想长大!宁愿活在偶像剧中的星座(图)
动感单车3个姿势快速瘦腿
娇小女星独家减肥方法
上半年南京最牛房企卖了近70亿
国际山地徒步大会走进神农架 选手感受自然之美
给大家介绍两个养护肩关节的小动作
健身同时,不要忘记健心
电力市场价格促活 助力消纳新能源发电
围甲联赛战罢第十八轮 上海战胜北京保级现曙光
晨起转腰,帮你通便
健身前的热身必不可少
天元赛:古力速胜王昊洋晋级 网选棋手仅剩1人
天才国象大师15岁入读南开 10岁曾获全国冠军
虚拟看什么
手机版
网站地图
QQ号:
984014